Push-Hands-Fachfortbildungen im Dachverband - Balance, Bewegungslehre, Yin-Yang-Harmonie, Kampfsport

Cheng Manching

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Push-Hands-Philosophie, Strategie, Innere Kampfkunst in Theorie & Praxis Aktualisiert:

Push Hands und Fajin (Fajing 发劲)

Abstract: Push Hands ist sehr weich und sanft, es gilt, ein Gefühl für den Partner zu entwickeln und zu lernen, Kräfte zu neutralisieren. Sind diese Eigenschaften ausgebildet, können eine Vielzahl von Techniken angewendet werden, um den Partner aus dem Gleichgewicht zu bringen. Das Push Hands führt langsam an die Kampfkunst heran und kann durch viel Übung bis zum freien Kampf weiterentwickelt werden. Taiji-Meister Zheng Manqing hat das Push Hands vielen Westlern nahegebracht.

Beim Push Hands sollte man stets besonderen Wert auf die Einhaltung der Prinzipien des Yang-Stil Tai Chi legen.

Push Hands Yang Zhenduo Yang Jun

Webtipp: Literatur, Bewegungslehre, Tuishou, Innere Kampfkunst, Kampfsport: Alte Meister: Yang Luchan.

Auf den Skizzen sieht man die übliche "geschlossene Stellung" des Yang-Stils, bei der jeweils der gleiche Fuß vorn ist. Im Chen-Stil wird oft die "offene Stellung" bevorzugt (s. Tui Shou, Tui Shou).

Fajin-Übung: Der weiche Kerzenstoss

Durch die Übung des Push Hands wird die ursprüngliche Bedeutung der Tai-Chi-Bewegungen als Kampfkunst-Anwendung unmittelbar erfahrbar. Darüber hinaus schult Tuishou die innere Jin-Kraft und hat somit auch Bezug zum Qigong.

Schon im Shaolin-Kloster trainierten die Mönche den weichen Kerzenstoss um durch gezieltes Qi eine oder mehrere Kerzen mit Qi zu löschen. Auf einem Qigong-Video von Dr. Langhoff (Dt. Dachverband) werden die Grundlagen dieser spektakulären, weitgehend unbekannten Fajin-Technik genauer erklärt.

Fajin-Übung für innere Kraft des Push Hands

Quelle: Fajin

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